Fortsätt till huvudinnehåll

Börja meditera nu

Om det ändå vore så enkelt!

Jag, liksom många andra människor, har väldigt svårt att gå ner i varv, koppla bort tanke efter tanke en stund, låta dem falla som färgglada blad en vacker höstdag.

Livets dagar borde bestå av vila och återhämtning, men många av oss är ständigt aktiva under vår vakna tid. Ständig aktivitet och svårigheter att släppa kluriga arbetsuppgifter är grunden till den enorma stress jag byggde upp.

När jag bytte arbete våren 2012 insåg jag att jag måste ta tag i mina problem ordentligt. Jag visste inte var jag skulle börja. Vad jag skulle göra. Hur jag skulle tänka.

Min resväg till jobbet ägnade jag åt en mängd olika ljudböcker i ämnet. Jag fullkomligt matade mig själv med massor av tankar kring hur människan kan minska stress och press genom att förändra sina tankar.

På väg hem från jobbet kunde jag varken lyssna på ljudbok eller radio. Min hjärna var så trött. Förmodligen för att jag nästan aldrig tillät mig själv att ta en paus på arbetet.

Bye Bye :-)

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Det gåtfulla landet

I det gåtfulla landet Vila finns näckrosor i rosa och lila I varje möte med färgglada tjädrar får du gåvor i form utav fjädrar När du vaknar minns du ingenting men på huvudkudden ligger en nätt liten ring Under kudden ligger fjädrar som ger kraft en energi du aldrig tidigare haft Välkommen till det gåtfulla landet Vila Kanske ses vi inatt, nu måste jag kila

Skrivpuff - 10 augusti 2018

I mörkret ser jag din siluett. Mitt hjärta gör en piruett. Du sover djupt. Andas tungt. Nu är allt stilla och lugnt. Ibland är det svårt att skilja dig från mig, att se vilka känslor som är mina. I mörkret ser jag din siluett. Mitt hjärta gör en piruett. Jag känner glädje. Den är min. Innan du somnade lånade jag din oro. Medkänsla är människans nyckel till förståelse. Ibland kan vi snurra in oss i andras förebråelse. I mörkret ser jag din siluett. Mitt hjärta gör en piruett.